Rundum fit und gesund Mit dem TOGU Konzept Körper und Geist „Gesund Trainieren“
25.04.2016Geht es um das Thema gesundes Training, stehen am Anfang viele Fragen: Was ist die richtige Übungsauswahl? Wie trainiere ich bestimmte Muskelgruppen? Wie lange sollte das Workout dauern? Auf diese und weitere Fragen hat TOGU Antworten. In enger Zusammenarbeit mit Medizinern wurde das Konzept „Gesund Trainieren“ entwickelt. Dies beinhaltet 15-minütige Bewegungsprogramme, die kostenlos auf der Website abrufbar und selbstständig umsetzbar sind. Jedes davon behandelt ein anderes Trainingsziel oder unterschiedliche Problembereiche: vom Rückentraining, über Sturzprophylaxe bis hin zur mentalen Fitness und Übungen für Diabetiker. Passend dazu können geeignete TOGU Produkte verwendet werden, welche den Trainingseffekt deutlich erhöhen. Übersichtlich und schnell findet jeder auf der TOGU Website das richtige Bewegungsprogramm für ein gesundes Training. Ob jemand abnehmen oder die mentale Fitness stärken möchte, an Rücken-, Schulter- oder Knieschmerzen, Bluthockdruck oder Diabetes leidet: „Gesund Trainieren“ bietet passende Lösungen. Das fachlich fundierte Programm, das Allgemein- und Sportmediziner mit TOGU entwickelt haben, lässt sich selbstständig zu Hause umsetzen und in den Alltag integrieren. Einsteiger jedes Alters können es ausführen. Zudem lassen sich die Übungen in der Schwierigkeit so variieren, dass sie auch für trainierte Sportler geeignet sind. TOGU Produkte erhöhen den Trainingseffekt Passend zu den Bewegungsprogrammen hat TOGU Geräte-Sets zusammengestellt, die es ermöglichen, Übungen effektiv und gesund auszuführen. Die luftgefüllten Trainingsgeräte bilden eine dynamische Unterlage. Über die notwendigen Ausgleichsbewegungen werden Koordination und Balance, ebenso das Zusammenspiel von Muskel- und Nervensystem verbessert. Allgemein- und Sportmediziner Dr. med. Gerrit Sommer, der unter anderem die Deutsche Snowboard-Nationalmannschaft betreut, lobt das Programm von „Gesund Trainieren“ in Verbindung mit den TOGU-Geräten: „Das Geniale an diesem Konzept ist die optimale Kombination aus perfekten Trainingsgeräten und einfacher Umsetzbarkeit der Bewegungsprogramme für den Patienten. Dies wird ergänzt durch eine einzigartige Übungsauswahl, die auf die spezifische Krankheit, Verletzung oder den Wunsch der Gewichtsreduktion zugeschnitten ist. So ist ein Training für Jung bis Alt möglich.“
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